퇴행성 관절염 때문에 고민이시죠? 퇴행성 관절염 완치하는 최고의 비법과 함께 드시면 좋을 영양제에 대해서도 확인하실 수 있습니다.  시간이 없으신 분들은 아래에서 빠르게 영양제 정보 알아가시길 바랍니다.  퇴행성 관절염 영양제 추천받기👆    1. 퇴행성 관절염 생활 습관 개선 운동 및 활동 관리: 퇴행성 관절염 환자의 경우 운동은 증상을 완화하고 질병 진행을 억제하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 관절 주변 근육을 강화하면 관절의 부담을 줄일 수 있습니다. 저강도 운동은 관절의 부담을 최소화하면서 근력과 유연성을 개선하는 데 효과적입니다. 걷기는 가장 쉽게 접근할 수 있는 저강도 운동 중 하나이며 매일 약 30분 동안 가볍게 걷는 것이 좋습니다. 수영은 물의 부력이 관절 부담을 덜어주기 때문에 무릎..